De ene persoon is socialer dan de ander. En dat is helemaal niet erg. Niemand is hetzelfde en zo hoeft het ook absoluut niet te zijn natuurlijk. Maar vaak hebben we wel de wens om socialer te worden. We willen graag (nog) beter worden in het omgaan met andere mensen. Dit willen we omdat we zien dat er enorm veel deuren voor ons opengaan wanneer we sociaal sterk zijn. Op zakelijk gebied is het bewezen dat socialere mensen makkelijker dingen voor elkaar krijgen en sneller ‘naar de top gaan’. Maar ook in ons privé-leven merken we dat het fijn is om goed om te kunnen gaan met andere mensen. Sociale contacten zijn nou eenmaal enorm belangrijk voor de mens.
Een van de belangrijkste onderdelen van sociale interactie en connectie zijn de gesprekken die je voert met mensen. En dit kan gelijk voor sommige mensen dan ook al een enorme opgave zijn. Ze vinden zichzelf niet sociaal en merken dat ze moeite hebben met gesprekken met anderen. Dit kan te maken hebben met een stukje onzekerheid of faalangst. Wanneer je dit in ergere vormen hebt kan dit zelf leiden tot sociale angst. Maar uiteindelijk ga je nooit zelfvertrouwen krijgen, als je datgene niet gewoon doet. Je krijgt pas zelfvertrouwen, wanneer je iets doet dat je spannend vindt en dit ‘overwint’. De moed die hiervoor nodig is, is het enige dat jouw zelfvertrouwen kan vergroten.
Dus mijn nummer 1 tip is, stap gewoon vaker uit je comfortzone en doe het gewoon! Ga dat gesprek aan, maak die opmerking, vertel die grap, etc. Want de enige manier om zelfvertrouwen op te bouwen is door het gewoon te doen.
4 tips waardoor je nooit meer zonder gespreksstof zit
Sociaal zijn is een breed concept en is iets wat je kan trainen. Maar vandaag gaan we dieper in op 3 tips die je tijdens een gesprek helpen om nooit meer zonder gespreksstof te komen zitten. Zo kun je altijd met iedereen praten zonder dat er van die ongemakkelijk stiltes komen. Nou, wat is het wondermiddel voor ditgene wat iedereen graag wilt??
1. Stop met filteren
Wanneer we een gesprek aangaan zit er een filter in ons brein. Dit is een mechanisme dat ervoor zorgt dat we niks ‘doms’ zeggen. Hierdoor zorgt ons brein dat we alleen nog maar dingen zeggen die ‘cool’ zijn. Omdat dit volgens het brein de kans verkleint op ‘gevaar’. En dit is een belangrijke functie van ons brein.
Maar hoe onveilig is het daadwerkelijk om lekker te zeggen wat we denken? Natuurlijk kun je niet zomaar alles schreeuwen, maar in 99,99% van de gevallen zijn je gedachten gewoon prima. Maar ons brein gaat allemaal redenen bedenken waarom we iets niet moeten zeggen. Hierdoor worden we geprogrammeerd om als een voorbeeldige schoonzoon te praten.
Maar laten we eerlijk zijn, wie wordt daar nou echt blij van? Het is toch veel leuker om met iemand te praten die soms iets doms zegt, soms een fout maakt en lekker zichzelf is. Geen voorbeeld kindje dat alles volgens het boekje doet. De gesprekken worden ook een stuk leuker, levendiger en diepgaander wanneer je jouw filter uitzet.
Als je met je beste vriend praat zijn je gesprekken waarschijnlijk ook 100x leuker, omdat je hier je filter al grotendeels uit hebt gezet. Je hersenen hebben deze situatie namelijk al als veilig gemarkeerd. Er is dus minder reden om enorm veel te filteren.
De volgende keer als je dus met iemand (een vreemde) in gesprek bent, probeer je dan bewust te worden van je mentale filter. Merk op dat je hersenen je tegenhouden om iets te zeggen. Hoe meer je dit opmerkt, hoe meer je bewust word van je eigen blokkades en hoe je hiermee om moet gaan. Door het toch gewoon te zeggen…
2. Doorborduren
Een enorm effectieve manier om een gesprek tussen jou en je gesprekspartner voor eeuwig door te laten gaan, is door door te borduren op datgene wat hij zegt.
“Ja vorig jaar was ik 6 maanden in Curacao voor stage.”
- Ow wat vet! Wat voor een stage deed je?
- Hoe vond je Curacao?
- Curacao lijkt me echt een geweldige plek om te wonen!
- Ik wil ooit nog naar Curacao toe gaan, heb je nog tips en aanraders?
- etc
- etc
- etc
Als je goed oplet op wat een ander zegt, kun je uit 1 zin, 10 nieuwe gespreksonderwerpen vinden. Dit is de kunst van doorborduren. Luister wat de ander zegt en boorduur hierop door. Doe dit met oprechte interesse en je hebt een jaar aan gespreksstof!
“Ik zit op voetbal.”
“Ow vet! Ik heb mijn hele leven ook op voetbal gezeten totdat ik een blessure heb gekregen (dit geeft de ander de mogelijkheid om hier weer op door te vragen. Tijdens een gesprek wil je zelf ook informatie delen waarop de ander kan voortborduren). Welke positie speel je? Bij welke club speel je? Heb je aankomend weekend nog een wedstrijd? Ben je ook nog voetbalfan van een professionele voetbalclub? etc.
3. Geef zelf ook dingen weg
Wanneer je een gesprek voert met iemand gaat dit natuurlijk over en weer. Hierboven heb ik je al verteld hoe je er altijd voor kan zorgen dat jij dingen kan vragen over de ander zijn/haar leven en hier op door kunt borduren. Maar de ander wil ook van jouw kant wat krijgen en zo een 2-zijdig gesprek voeren. Daarom wil je zelf ook wat dingen weggeven. Zo maak je het voor de ander ook weer makkelijker om gespreksstof te bedenken en door te borduren op iets wat jij zegt.
Stel je hebt het met een meid die je op een feest ontmoet hebt, over haar werk. Ze werkt bij een restaurant. Je vraagt eerst waarschijnlijk wat voor een soort restaurant, of het goed bevalt en wat haar functie is. Vervolgens vertel je over jouw periode in de horeca. Jij hebt namelijk ook 2 maanden in een restaurant gewerkt, maar je was gestopt omdat je niet goed overweg kon met een dienblad. Dit opent aan de ene kant een leuke conversatie over het gebruik van een dienblad (en/of jouw knullige motoriek (op een grappige manier)) en aan de andere kant kan je gesprekspartner doorvragen over je tijd in de horeca of wat je daarna bent gaan doen of je hebt het verder over de horeca, maar nu snapt ze dat jij het ook meegemaakt hebt.
Of een ander voorbeeld van (te) korte antwoorden geven. Wanneer je een gesprek wilt voeren is het belangrijk (en een stuk leuker) om uitgebreid te praten over datgene waar je gesprekspartner naar vraagt, en niet bang te zijn om veel informatie te delen. Vergelijk onderstaande 2 antwoorden maar eens:
- Zit je op een sport?
“Ja, ik zit op voetbal.”
“Ja, ik zit bij de plaatselijke voetbalvereniging. We hebben een vriendenteam waarmee we op zondag ochtend lekker voetballen in de kelderklasse hahah. Het gaat meer om de gezelligheid dan het voetbal, maar ik vind het wel enorm leuk. Morgen hebben we ook weer een wedstrijd, dus ik kan vanavond niet teveel drinken.”
1 vraag, 2 hele andere antwoorden. Je ziet denk ik wel welk antwoord zorgt voor een veel leukere interactie. Dit 2e antwoord geeft de luisteraar de gelegenheid om in te gaan op een van de dingen die je zei, waardoor je nooit zonder gespreksstof zit. En je laat zo ook zien dat je een leuke gesprekspartner bent en je openstaat voor een leuk gesprek.
Geef dus ook iets weg voor je gesprekspartner om op door te borduren!
4. Fouten maken
Tijdens gesprekken (voornamelijk met vreemden) zijn we bang om fouten te maken. We zijn bang dat we iets verkeerds zeggen waardoor ze ons niet mogen of ons raar vinden. Dit maakt dan ook dat we alles wat we willen zeggen, gaan filteren. Zoals uitgelegd bij tip 1. Maar dit is eigenlijk helemaal niet nodig. Het is namelijk niet erg om fouten te maken. En dit is waar voor alles in het leven, maar ook heel erg bij sociale interactie.
Wij mensen vinden het namelijk alleen maar fijn als mensen fouten maken of soms iets geks doen, iets raars zeggen of iets afwijkends in de groep gooien. Humor, lekker jezelf zijn, een keer iets doms zeggen, etc. is mensenlijk en geeft ons het gevoel dat we met een ander mens praten. Iemand die gewoon lekker doet en niet perfect hoeft te zijn. Dit haalt gelijk ook de spanning van het gesprek af. In theorie zou je dus kunnen zeggen dat fouten maken er juist voor zorgt dat mensen je leuker gaan vinden, in plaats van minder leuk.
In je eigen leven heb je dit misschien ook wel eens opgemerkt. Wanneer je iemand ontmoet die alles filtert en zo alleen 5 basisvragen stelt met weinig opvallendheid, zal je niet staan te popelen om verder te praten met deze persoon. Terwijl je de hele avond wil praten met iemand die een grappige opmerking maakt in het begin van jullie ontmoeten. Die niet bang is om iets in de groep te gooien wat eigenlijk best een domme opmerking was, waar jullie met zijn allen om moeten lachen. Of iemand die net wat anders durft te zijn, wat het toch interessant maakt om hem uit te horen. Wanneer jij niet alles filtert en overkomt als een robot, maar overkomt als een mens, zullen mensen veel liever met je in gesprek willen gaan. Ze zien dat ook jij wel eens iets grappigs doet of iets doms zegt, dit maakt dat ze niet bang zijn om met je te praten en dat ze lekker van mens tot mens met je kunnen babbelen.
Samenvatting
Om dit kort samen te vatten en nog enkele dingen mee te geven die je in gedachten wilt houden, zal ik alles hier nog even kort samenvatten.
- Stop met het filteren van alles wat je wil zeggen. Zeg lekker waar je aan denkt. Het gaat er niet om dat je het perfecte zegt, het gaat erom dat je lekker praat met elkaar en jezelf bent.
- Luister naar wat de ander zegt en borduur hierop door.
- Geef zelf ook iets weg waarmee je gesprekspartner kan werken. Zo kunnen ook zij doorburen op iets wat je zegt.
- Wees niet bang om fouten te maken. Een keer iets doms zeggen maakt JUIST dat mensen je leuker vinden. Je toont je persoonlijkheid en je menselijkheid op deze manier.
Bijkomende tips om in je achterhoofd te houden
- Luister en wees oprecht geïnteresseerd in de ander.
- Stel niet alleen maar vragen, maar maak ook eens opmerkingen. Dit houdt het gesprek dynamisch en zorgt ervoor dat het geen interview wordt. Wanneer iemand vertelt dat die gister naar een sushi restaurant is gegaan, vraag dan niet of sushi zijn/haar lievelingseten is, maar zeg bijvoorbeeld dat jij sushi echt verschrikkelijk vindt.
- Houd oogcontact.
- Wees niet bang om humor te gebruiken, ook niet wanneer je iemand nog nauwelijks kent.
- Kijk of je overeenkomende interesses hebt, zoom hier op in. Dit creëert automatisch een band.