Er komen steeds meer onderzoeken naar voren die de voordelen van koffie aan het licht brengen. Er zijn nu zelfs studies die zeggen dat het gezond is om koffie te drinken en ze het haast aanraden aan mensen. Zo zou…
Veel mensen hebben het doel dat ze af willen vallen. Een mooi doel, maar niet altijd even makkelijk om te halen. Vaak proberen we meer te sporten en minder of gezonder te eten. Op het begin wil dit nog wel…
Ik wil het vandaag met jullie hebben over een kleine life hack die enorme voordelen kan hebben. We vinden het allemaal namelijk belangrijk om de dag goed te beginnen en om onszelf klaar te stomen voor een productieve dag. Want…
Iedereen weet dat het belangrijk is om een gezonde levensstijl te hebben. Een ongezonde levensstijl kan namelijk enorme invloed hebben op onze gezondheid, denk hierbij aan: hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas, een verlaagd immuunsysteem, etc. Maar een gezonde levensstijl hanteren…