Mediteren wordt een steeds bekender fenomeen. En terecht als je het mij vraagt. Vroeger dacht ik (net zoals velen) dat meditatie te zweverig voor mij was en ik dit nooit zou doen, maar ik had het helemaal verkeerd. Mediteren is…
Je herkent het misschien wel, je hoofd is weer eens een chaos. Er schieten honderden dingen door je hoofd en je hebt het gevoel dat je het allemaal niet meer aan kan. Deze onrust in je hoofd zorgt voor slapeloze…
Als je door het leven gaat met het motto: ‘het is wat het is’, zal je merken dat het leven onbezorgd voelt. Je zult een stuk vrolijker worden en veel minder piekeren of negatieve gedachtes hebben. ‘Het is wat het…
Ik ben vast niet de enige die erg lang kan blijven zitten met dingen die in het verleden zijn gebeurd of fouten die ik heb gemaakt. Ik blijf nadenken over de situatie en blijf nadenken over dingen die anders had…