De 4 redenen waarom jij weinig energie hebt
Je merkt (de laatste tijd) dat je weinig energie hebt. Als je wakker wordt heb je weinig energie, midden op de dag heb je weinig energie en ’s avonds nog steeds. Nu vraag je je misschien af hoe dit komt…
Categorie Psychologie
Hoe word je minder jaloers?
Hoe word je minder jaloers? Je kent het gevoel vast wel. Je ziet iemand van jouw leeftijd met een heel knappe meid lopen of een hele mooie auto rijden. Of een vriend is veel langer dan jij. Dit beeld en/of…
Beter concentreren met deze tips
Je kan je niet concentreren… wat moet je nu? Je hebt een taak die je moet uitvoeren maar je krijgt het maar niet voor elkaar om je volledig te concentreren. Dit kan op werk zijn bij een grote opdracht of…
Hoe stop je overdenken? 7 effectieve manieren
Hoe stop je met het overdenken van dingen? Of ‘overthinking’ in het engels. Overdenken is niet alleen afvragen of je de deur wel achter je dicht hebt gedaan of goed overwegen of iets wel de juiste keuze is, het is…
Perfectionisme: een handige eigenschap of een grote valkuil?
Perfectionisme: waar komt het vandaan? Merk jij dat je altijd alles perfect wilt doen? Ben je bang dat je iets fout doet of fouten maakt? Doe jij langer over bepaalde taken omdat je alles perfect wilt maken en ervaar je…
Hoe stop je met het uitstellen van taken die je moet doen?
Wij mensen zijn enorm vatbaar voor uitstelgedrag: het uitstellen van taken die we zouden willen of moeten doen. Het uitstellen van die taken brengt vaak stress met zich mee. Uitstelgedrag ontstaat vaak door onzekerheid, faalangst of een gebrek aan intrinsieke…
Faalangst: wat te doen als je last hebt van faalangst?
Faalangst… steeds meer mensen hebben er last van. Dit komt door de toenemende druk van de maatschappij om te moeten presteren. Druk van je ouders, je vrienden of zelfs sociale media. Je voelt dat je moet presteren, maar dit brengt…
Omgaan met groepsdruk, dit is hoe je het doet!
Leren omgaan met groepsdruk.. je bent 15 en zit met je vriendengroep bij elkaar. Iedereen drinkt bier alleen jij wilt dit nog niet. De rest van de groep maakt opmerkingen als “kom op drink met ons mee, zo erg is…
Hoe kom je uit een depressie?
Ik ga je in dit artikel vertellen hoe je uit een depressie kunt komen. Voordat ik uit ga leggen hoe je dit doet, wil ik wel duidelijk maken dat het niet makkelijk is om uit een depressie te komen (…