Doe deze 2 dingen om sneller in slaap te vallen
Snel in slaap komen, het is niet voor iedereen weggelegd. Heb jij nou moeite met snel in slaap vallen, dan ben je hier aan het goede adres. Ik had dit ook voor een hele lange tijd. Als ik in bed…
Categorie Gezondheid
Hoe zorg je voor meer rust in je hoofd?
Je herkent het misschien wel, je hoofd is weer eens een chaos. Er schieten honderden dingen door je hoofd en je hebt het gevoel dat je het allemaal niet meer aan kan. Deze onrust in je hoofd zorgt voor slapeloze…
Zo zorg je ervoor dat je gezonder gaat koken!
Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk gezond eten voor ons is. Gezond eten begint met gezond koken, daarom dit artikel met 8 tips om gezonder te koken. We focussen ons hier niet op wat je moet eten en op het…
krachttraining info en mijn tips na 5 jaar ervaring
Krachttraining info die ik met jullie wil delen. De afgelopen 5 jaar ben ik bezig geweest met krachttraining en voeding en alles daar om heen. In die 5 jaar denk ik dat ik een redelijke kennis heb opgedaan van dit…