Je herkent het misschien wel, je hoofd is weer eens een chaos. Er schieten honderden dingen door je hoofd en je hebt het gevoel dat je het allemaal niet meer aan kan. Deze onrust in je hoofd zorgt voor slapeloze…
Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk gezond eten voor ons is. Gezond eten begint met gezond koken, daarom dit artikel met 8 tips om gezonder te koken. We focussen ons hier niet op wat je moet eten en op het…
Krachttraining info die ik met jullie wil delen. De afgelopen 5 jaar ben ik bezig geweest met krachttraining en voeding en alles daar om heen. In die 5 jaar denk ik dat ik een redelijke kennis heb opgedaan van dit…
Handige tips voor als je net begint met krachttraining. Ben jij van plan om binnenkort te beginnen met krachttraining? Heel goed van je, dat je van te voren informatie opzoekt. Toen ik zelf zo’n 4-5 jaar geleden begon met krachttraining…