Uit je comfortzone stappen is makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen zijn bang voor nieuwe dingen en onbekende situaties. Je comfortzone voelt zo lekker bekend en veilig. Toch weet je (hopelijk) ook dat je comfortzone je tegen kan houden in…
Wil je graag iets nieuws leren of iets nieuws uitproberen? Misschien voel je dat je de laatste tijd maar op automatische piloot leeft en niet echt veel uitdaging ondervindt. Dan wil je een keer wat anders, wat nieuws. Iets nieuws…
Je hebt een doel gesteld. Je wilt: afvallen, meer geld verdienen, Spaans leren spreken, etc. Nu wil je dit doel uiteraard ook graag behalen. Soms kan het lastig zijn om je doel te behalen, omdat je tegenslagen gaat krijgen en…
Dit artikel gaat over wat je nou echt gelukkig maakt. Welke componenten dragen bij aan een gelukkig leven? Dit doen we aan de hand van de geluksformule van psycholoog Lyubomirsky. De 3 componenten die ons geluk bepalen zijn: Je genetische…