8 Tips om gezonder te koken
Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk gezond eten voor ons is. Gezond eten begint met gezond koken, daarom dit artikel met 8 tips om gezonder te koken. We focussen ons hier niet op wat je moet eten en op het…
Categorie Gezondheid
krachttraining info en mijn tips na 5 jaar ervaring
Krachttraining info die ik met jullie wil delen. De afgelopen 5 jaar ben ik bezig geweest met krachttraining en voeding en alles daar om heen. In die 5 jaar denk ik dat ik een redelijke kennis heb opgedaan van dit…
Krachttraining voor beginners – 12 handige tips als je net begint
Handige tips voor als je net begint met krachttraining. Ben jij van plan om binnenkort te beginnen met krachttraining? Heel goed van je, dat je van te voren informatie opzoekt. Toen ik zelf zo’n 4-5 jaar geleden begon met krachttraining…
7 tips hoe jij gewicht kunt verliezen zonder te sporten
Hoe jij gewicht kunt verliezen zonder te sporten. Bijna de helft van alle nederlanders heeft overgewicht, 14% hiervan heeft zelfs obesitas.(nu.nl) Dit zijn erg hoge cijfers en ze worden elk jaar ook weer hoger. Als je op dit artikel hebt…