Als je binnenkort iets belangrijks hebt, dan kan je hier erg zenuwachtig voor zijn. Bijvoorbeeld voor een (rij)examen, sollicitatiegesprek, optreden, eerste date, etc. Je bent onrustig, hebt geen honger en je hartslag is waarschijnlijk erg hoog. Je lichaam staat op…
We hebben allemaal wel eens FOMO ervaren (the fear of missing out). Of in het Nederlands: de angst om iets te missen. FOMO houdt in dat je bang bent dat anderen meer plezier hebben of dat er iets leuks gebeurt,…
Uit je comfortzone stappen is makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen zijn bang voor nieuwe dingen en onbekende situaties. Je comfortzone voelt zo lekker bekend en veilig. Toch weet je (hopelijk) ook dat je comfortzone je tegen kan houden in…
Wil je graag iets nieuws leren of iets nieuws uitproberen? Misschien voel je dat je de laatste tijd maar op automatische piloot leeft en niet echt veel uitdaging ondervindt. Dan wil je een keer wat anders, wat nieuws. Iets nieuws…