Beter concentreren met deze tips
Je kan je niet concentreren… wat moet je nu? Je hebt een taak die je moet uitvoeren maar je krijgt het maar niet voor elkaar om je volledig te concentreren. Dit kan op werk zijn bij een grote opdracht of…
Categorie Psychologie
Hoe stop je overdenken? 7 effectieve manieren
Hoe stop je met het overdenken van dingen? Of ‘overthinking’ in het engels. Overdenken is niet alleen afvragen of je de deur wel achter je dicht hebt gedaan of goed overwegen of iets wel de juiste keuze is, het is…
Perfectionisme: een handige eigenschap of een grote valkuil?
Perfectionisme: waar komt het vandaan? Merk jij dat je altijd alles perfect wilt doen? Ben je bang dat je iets fout doet of fouten maakt? Doe jij langer over bepaalde taken omdat je alles perfect wilt maken en ervaar je…
Hoe stop je met het uitstellen van taken die je moet doen?
Wij mensen zijn enorm vatbaar voor uitstelgedrag: het uitstellen van taken die we zouden willen of moeten doen. Het uitstellen van die taken brengt vaak stress met zich mee. Uitstelgedrag ontstaat vaak door onzekerheid, faalangst of een gebrek aan intrinsieke…