Misschien heb je er al wel eens van gehoord (misschien ook niet): mindfulness. Maar wat is dit nou precies en waarom wil je mindful zijn? Je hebt mensen vast wel eens horen zeggen ‘leef in het hier en nu’, ‘laat…
Naast dat het super handig is om veel talen te spreken, is het natuurlijk ook gewoon leuk. Hoe vet is het als je in China ineens een paar woorden van de lokale taal spreekt. Of je jezelf kan inchecken in…
Mediteren wordt een steeds bekender fenomeen. En terecht als je het mij vraagt. Vroeger dacht ik (net zoals velen) dat meditatie te zweverig voor mij was en ik dit nooit zou doen, maar ik had het helemaal verkeerd. Mediteren is…
Online hoor je steeds meer mensen praten over een ochtendroutine. Je ziet misschien wel filmpjes voorbij komen van mensen die je meenemen in hun ochtendroutine. Ze staan om 5:00 uur op om te beginnen met hun dag en voordat ze…