Word de beste versie van jezelf met deze ene lifehack
Veel mensen hebben het over de beste versie van zichzelf worden en werken aan jezelf,…
Doorjongerenhulpgids
Blogs
Je schermtijd verminderen met deze 6 tips
Enorm veel jongeren zitten té veel op hun telefoon (ik ben hier zelf ook schuldig…
Leer in het ‘hier en nu’ leven – mindfulness uitgelegd
Misschien heb je er al wel eens van gehoord (misschien ook niet): mindfulness. Maar wat…
Dé beste (gratis) manier om een nieuwe taal te leren!
Naast dat het super handig is om veel talen te spreken, is het natuurlijk ook…
De beste manier om te mediteren (mijn ervaring)
Mediteren wordt een steeds bekender fenomeen. En terecht als je het mij vraagt. Vroeger dacht…
Werkt het hebben van een ochtendroutine echt?
Online hoor je steeds meer mensen praten over een ochtendroutine. Je ziet misschien wel filmpjes…
Een gezonde levensstijl voor jongeren
Iedereen weet dat het belangrijk is om een gezonde levensstijl te hebben. Een ongezonde levensstijl…
Doe deze 2 dingen om sneller in slaap te vallen
Snel in slaap komen, het is niet voor iedereen weggelegd. Heb jij nou moeite met…
Hoe zorg je voor meer rust in je hoofd?
Je herkent het misschien wel, je hoofd is weer eens een chaos. Er schieten honderden…