Je hoort het vaak “ik wil gemotiveerder zijn”, “was ik maar zo gemotiveerd als jij” en “als ik gewoon iets gemotiveerder was dan…”. Het doet me soms een beetje pijn om dit te horen. De mensen die dit zeggen kijken namelijk vaak met een verkeerd beeld naar doelen en doelen behalen. Ze denken dat ze gemotiveerd moeten zijn om een doel te behalen. En dit is een volkomen verkeerde gedachte… Tuurlijk motivatie hebben voor iets is heerlijk en maakt het vele malen makkelijker, maar dit is niet het wondermiddel waardoor jij je doelen behaalt. Vandaag ga ik je uitleggen waarom motivatie eigenlijk niet uitmaakt en hoe je wel daadwerkelijk bereikt wat je zo graag wil.
Discipline vs motivatie
Een veel gemaakte fout die ik zie is dat mensen denken dat als ze ergens motivatie voor hebben, dat ze het dan wel halen. Dan komt het allemaal goed. Ja en nee.
Het is top als je ergens motivatie voor hebt. Als jij iets heel graag wilt is de kans vele maler groter dat je ervoor gaat en dat je tegenslagen overwint. Maar wat als je een keer geen zin hebt, moe bent of twijfelt? Als je motivatie even wat minder is? Stop je dan?
Dit is waarom het niet alleen belangrijk is om ergens motivatie voor te voelen, maar om discipline te creëren. En ja, dat heeft tijd nodig.
Waar motivatie ophoudt
Waar motivatie eindigt, begint discipline. Als jij geen zin hebt om te sporten, dan ga je toch. Want je motivatie is er even niet, maar je bent gedisciplineerd. Oftewel: discipline zal je altijd verder brengen als motivatie. Want discipline start waar motivatie ophoudt.
Dus ‘ja’, het is fijn en belangrijk als je zin hebt om iets te bereiken. Iets dat je aan het hart ligt of iets wat altijd al je droom is geweest. Maar motivatie brengt je maar een bepaald eind. Discipline trekt je over de streep.
Dus als jij een keer geen zin hebt, twijfelt of overweegt op te geven, doe het dan toch. Bouw discipline in je leven. Zodat ook als je geen zin hebt, je toch doorgaat. Omdat het nou eenmaal in je zit om door te gaan.
Discipline opbouwen
De enige manier om te komen waar motivatie je niet brengt is door discipline in jezelf te bouwen. En dit doe je heel simpel, ook al heb je he-le-maal geen zin, zit alles tegen en voelt het allemaal te veel: you show up!
Het maakt niet uit of je veel minder gemotiveerd bent dan normaal en voor je gevoel echt maar 20% geeft, het gaat erom dat je komt. Dat je blijft komen. En als jij maar 20% geeft op een dag dat je 20% kunt geven, dan heb je alsnog 100% gegeven… Denk daar maar eens over na!
Hoe jij je doelen écht behaald: herhaal een gewoonte heel vaak
